肩こりの原因

専門的な話になってしまいますが、筋肉が縮むためには、酸素を必要とする場合としない場合がありますが、酸素のない方法で収縮すると、乳酸が筋肉内に分解されずに残ってしまいます。それが蓄積すると筋肉は硬くなってしまいます。このために血液の流れが悪くなり、ますます疲労の原因となる乳酸が筋肉の中に溜まっていきます。当然、筋肉は一層硬くなり、指で押さえても痛みを感じ出します。
これが「肩がこった」という事です。

人類が直立歩行するようになり、重い頭や上半身を支えるために、首、肩、腰にかけて無理な力がかかり、その結果として、余分な筋肉の緊張や血液の巡りが悪くなって、こりとなって表れる、というのが医学的な定説となっております。

こる部分はだいたい決まっていて筋肉のふくらんでいるところに起こりがちですが、一般に言う「肩こり」は、単なる体の筋肉の「こり」(筋肉痛)ではなく、筋肉と筋肉をつなぐスジに起こります。

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